หากกล่าวถึงน้ำสมุนไพร เชื่อได้ว่า “น้ำกระเจี๊ยบ” จะต้องเป็นน้ำสมุนไพรยอดนิยมอันดับต้นๆที่ทุกคนต้องนึกถึง ด้วยรสชาติเปรี้ยวอมหวานและกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์​ ดื่มแล้วให้ความสดชื่น แก้กระหายน้ำ นอกจากนั้น ประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบยังมีสรรพคุณช่วยต้านโรคและชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆของร่างกายอีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบ

นอกจากความสดชื่นที่ได้รับจากการดื่มน้ำกระเจี๊ยบแล้ว น้ำกระเจี๊ยบยังมีประโยชน์อีกมากมายรอบด้าน อันได้แก่

  • ช่วยลดความดันโลหิต: น้ำกระเจี๊ยบมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่ช่วยขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิต ทำให้โลหิตในร่างกายไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น
  • ช่วยลดไขมันในเลือด: สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ในกระเจี๊ยบจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดและไขมันสะสมในร่างกายได้
  • ช่วยต้านอนุมูลอิสระ: กระเจี๊ยบแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย
  • บำรุงผิวพรรณ: ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สดใสและดูอ่อนเยาว์

สรรพคุณของน้ำกระเจี๊ยบต่อร่างกาย

ด้วยประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบ จะส่งผลในการช่วยต้านโรคและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆได้ ดังนี้

  • โรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด : เนื่องจากช่วยลดความดันโลหิตและไขมันในเลือด
  • โรคเบาหวาน : เนื่องจากช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • โรคมะเร็ง : เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ
  • โรคเกี่ยวกับดวงตา : เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ
  • โรคอ้วน : เนื่องจากช่วยลดระดับไขมันในเลือด

กระเจี๊ยบผงให้ประโยชน์เท่าดอกกระเจี๊ยบต้มสดหรือไม่?

กระเจี๊ยบผงชงดื่มสามารถให้ประโยชน์ใกล้เคียงกับดอกกระเจี๊ยบต้มสด หากผงกระเจี๊ยบนั้นผ่านกระบวนการการผลิตผงน้ำสมุนไพรที่ได้มาตรฐาน

ข้อดีของการดื่มน้ำกระเจี๊ยบในลักษณะของกระเจี๊ยบผงชงดื่มคือผู้ดื่มจะได้รับความสะดวกในการชงดื่ม พร้อมทั้งหากกระเจี๊ยบผงผ่านการผลิตที่มีมาตรฐานและมีการเติมน้ำตาลในปริมาณที่พอเหมาะ ผู้ดื่มก็จะได้รับประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการที่ดีอีกด้วย

ปริมาณแนะนำที่ควรดื่ม

ควรดื่มน้ำกระเจี๊ยบประมาณ 1-2 แก้วต่อวัน หรือประมาณ 200-400 มิลลิลิตร เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่ดีที่สุด และไม่ควรดื่มในปริมาณที่มากเกินไปเนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงได้

คำแนะนำเพิ่มเติมและข้อควรระวัง

  • ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการดื่มน้ำกระเจี๊ยบ โดยเฉพาะหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาชนิดอื่นๆอยู่

  • ในกรณีตั้งครรภ์ ควรระมัดระวังในการดื่มน้ำกระเจี๊ยบ เนื่องจากมีสารบางชนิดที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ เช่น สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งอาจมีผลทำให้หลอดเลือดขยายและอาจทำให้เกิดภาวะตกเลือดได้

  • หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำกระเจี๊ยบที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากอาจส่งผลต่อภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้

การดื่มน้ำกระเจี๊ยบเป็นประจำอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มน้ำกระเจี๊ยบผงชงดื่มที่ได้รับการผลิตอย่างมีมาตรฐานจาก Joozejuice จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์ทางสุขภาพและความสดชื่นได้อย่างเต็มที่

Joozejuice เราคือบริษัทผลิตผงน้ำผลไม้ที่ได้มาตรฐานระดับสูงที่ผลิตผงน้ำผลไม้ น้ำสมุนไพรหลากหลายประเภท เหมาะกับทั้งการบริโภคในครัวเรือนและงานบริการต่างๆอีกด้วย